トイレットペーパー、ティッシュ、洗剤、シャンプー…。
毎日の生活で欠かせない日用品。

でも、気がつくと👇

• 洗剤のボトルがストック棚にいくつも並んでいる

• ティッシュの買い置きが押入れを占領している

• 使い切る前に安売りを見るとつい買ってしまう

• 逆に「無い！」と慌てて買いに行くこともある

こんな “ストックの管理問題” に悩む方はとても多いです。

実は、日用品は 「ちょうどいい量」を決めるだけで一気にラクになる アイテム。
買いすぎも、足りなくなる不安も、防ぐことができます。

今回は、誰でも今日からできる
「ちょうどいいストック量の決め方」 をわかりやすく紹介します。

1. ストックが増える理由はシンプル

ストックがあふれてしまうのは、
「使う量」と「買う頻度」が把握できていないからです。

• いつ無くなるかわからない不安

• セールを見ると買っておきたくなる心理

• 家族それぞれが“念のため”で買ってくる

• ストック場所の管理が曖昧

この状態だと、ストックはどんどん増えてしまいます。

だからこそまずは、
使うペースを把握するところから はじめるのがコツなんです。

2. まずは「消費スピード」をざっくり把握する

難しい計算は必要ありません。
日用品は、ほとんどが“使用頻度で決まる”アイテムです。

たとえば👇

• トイレットペーパー → 月1〜2パック

• ティッシュ → 月3〜5箱

• 洗濯洗剤 → 月1ボトル

• シャンプー → 1ヶ月半〜2ヶ月

• キッチンペーパー → 月1ロール

• ゴミ袋 → 月20〜30枚

正確でなくてOK。
「だいたいこれくらいで無くなる」 を知っておくだけで十分です。

3. ストック量の基本ルールは“1＋1”

一番ラクで、散らからず、安心できるのが
「使っている物1つ＋ストック1つ」 のルール。

● 使っている物（今使っている本体） → 1

● ストック（次に使う予備） → 1

つまり、合計2つあれば十分。

買いすぎを防げて、
無くなる不安もなく、
収納もスッキリします。

4. “1＋1”で足りない物だけストック量を変える

全て「1＋1」にする必要はありません。
生活スタイルによって必要量は変わります。

● ストックを増やした方がいい物

• トイレットペーパー（家族が多い）

• ゴミ袋（よく使う）

• 赤ちゃん用品（急に切らすと困る）

• ペット用品

→ 1＋2〜3 を目安に。

● ストックを減らせる物

• シャンプー・ボディソープ

• 台所洗剤

• 詰め替え用タイプの洗剤

→ 1＋0（詰め替え無しでOK）も可能。

「なくなりそうになったら買う」で十分です。

5. ストック置き場は“1ヶ所だけ”にする

ストックが増える最大の理由は
「家のあちこちに置いてしまうこと」。

• 洗面所の棚

• 洗濯機上

• キッチン下

• 押入れ

• 廊下の収納

これでは把握できなくて当然です。

● ルール

ストック置き場は1つに絞る。

場所の例👇

• リビング収納

• 洗面所の最上段

• キッチン横のストックスペース

1ヶ所に集めるだけで、
「今どれくらいあるか」が一目でわかるようになります。

6. ストックは“立てる”“並べる”が基本

見える収納にすると、買いすぎが一気に減ります。

● ストック収納の基本

• 前から見て何が何個あるか把握できる

• 立てる収納にする（倒さない）

• 種類ごとに並べる

• ジャンルごとに分けすぎない

おすすめは、
ワイヤーバスケットやボックスにざっくり入れる収納。

カテゴリーは大きく👇

• トイレットペーパー

• ティッシュ

• 洗剤・掃除用品

• シャンプー類

• 生活雑貨

ざっくりでOKです。

7. ストック管理のための“プラス1習慣”

買いすぎも欠品も防ぐために、
簡単にできる習慣があります。

● ① 「最後の1つ」を使い始めたらメモする

スマホメモ or キッチンのホワイトボードでOK。

● ② 週1回だけストック棚を見る

5秒で終わります。

● ③ セールで“とりあえず買わない”

「本当に必要ならメモに書いている」
という安心感があるのでムダ買いが減ります。

● ④ 1ヶ月に1回だけ在庫チェック

大きな棚卸しは不要。
“今ある量”を把握するだけで十分です。

8. ストック量が整うと家がスッキリする理由

日用品のストックを最適化すると、
生活全体が驚くほどスッキリします👇

• 収納スペースに余裕が生まれる

• 「どこに何がある？」のストレスが減る

• ムダな買い物が減って家計が整う

• セールに振り回されず必要な物だけを買える

• 在庫管理の手間が激減する

ストックの量は、生活の“余白”にも直結します。

まとめ

ストック管理は、
“量を減らす”よりも“適量を決める”ことが大切。

あなたにとって心地よい量を見つけて、
家も家計もスッキリ整えていきましょう。