知らないと損する固定費の減らし方｜初心者向けガイド

「節約したいけど、毎月の支出が全然減らない…」
「食費や日用品を節約しても効果が小さい…」

そんな悩みを持つ人にまず試してほしいのが、
“固定費の見直し” です。

固定費は一度見直すだけで、
その後ずっと節約効果が続く“最強の節約術”。

私は固定費を見直しただけで、
毎月6,000円の節約（年間72,000円） に成功しました。

今回は、はじめての人でも簡単にできる
固定費見直しのポイントと手順 をまとめて紹介します。

1. そもそも固定費とは？

固定費とは、毎月ほぼ同じ金額で必ずかかるお金のことです。

代表的なのは以下の項目です👇

• スマホ・ネット代

• 保険料

• サブスクリプション（月額サービス）

• 光熱費（電気・ガス・水道の基本料金）

• 家賃

• 通信費（Wi-Fiなど）

節約効果が大きいのは、
スマホ・保険・サブスク の3つ。

ここを見直すだけで、家計は大きく変わります。

2. まずは自分の固定費を“書き出す”ところから

固定費の見直しで最初にすべきことは、
「今いくら払っているか」 を把握すること。

私はノートに以下のようにまとめました👇

• スマホ：7,200円

• Wi-Fi：4,500円

• 保険：9,000円

• サブスク：1,980円（動画）＋980円（音楽）

• 電気・ガス・水道：合計13,000円

書き出すだけで、
「こんなに払ってたの？」
と驚き、見直すきっかけになります。

3. スマホ代は“格安SIM”に変えるだけで大幅節約

固定費見直しで最も節約効果が大きいのがスマホ代。

大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）だと
月7,000〜9,000円 が一般的ですが、

格安SIMにすると
月1,000〜3,000円ほど に。

私は月7,200円→2,480円になり、
年間57,000円の節約 に。

手続きもオンラインで30分程度で終わります。

4. Wi-Fiは“乗り換えキャンペーン”で安くなる

Wi-Fiは、キャリアやプランによって大きく差があります。

見直しポイントはこの3つ👇

• 契約期間が残っているか

• 乗り換えキャンペーンが使えるか

• セット割引が適用できるか

今は乗り換えで
“工事費無料＋数万円キャッシュバック”
というキャンペーンも多く、
実質的に数千円の節約につながります。

5. 保険は“入りすぎていないか”チェックする

節約初心者が意外と見落とすのが保険です。

特に多いのが、

• 医療保険

• がん保険

• 生命保険
  などを複数契約していて、
  ムダに毎月1万円以上払っているケース。

ポイントは
「本当に必要な保障だけ残す」 こと。

私は9,000円払っていた保険を見直し、
医療保険だけに絞ったところ
月4,500円→2,200円 に。

保険の見直しは、固定費削減の要です。

6. サブスクは“2つ残して、あとは解約”が基本

サブスクは少額でも積み重なると大きな出費に。

• 動画配信

• 音楽

• 書籍

• ゲーム

• クラウドサービス

これらは1つ500円〜1,500円でも
4つ入れば月4,000円に。

私は
「本当に使っているもの2つ以外は解約」
というルールにしたら、
月3,000円以上の節約になりました。

7. 光熱費は“基本料金が安い会社に変える”

電気・ガスは自由化されているため、
会社を変えるだけで節約できます。

例えば、電気だと
年間2,000〜8,000円の差 が出ることも。

乗り換えもネットで10分ほど。
料金比較サイトを使うと速いです。

ガスも地域によっては
基本料金が500円以上違う場合もあります。

8. 家賃は“引っ越し検討”で最大の節約に

家賃は固定費の中でも最強の削減ポイント。

もちろん大きな決断ですが、
家賃8万円→6万円に変えれば
年間24万円の節約。

頻繁に引っ越す必要はありませんが、
更新のタイミングで見直しを考えるのはとても有効です。

実際に見直して感じたこと

固定費を見直したことで、
私の生活にはこんな変化がありました👇

• 毎月のお金の不安が減る

• オート節約なのでストレスがない

• 1年後の貯金額が大きく変わる

• 家計簿がグッと楽になる

特にスマホ代・サブスク・保険は
見直すだけで“自動的に節約”が続きます。

まとめ

固定費は、見直せば見直すほど
節約の“自動化”が進みます。

最初の1時間だけ本気で見直せば、
その後はずっと負担が減る、最強の家計改善です。

今日からできるところから始めて、
あなたの暮らしをもっと軽くしていきましょう。